Yoga beim Budo-Club Erkelenz e.V.
In Kooperation mit dem Familienzentrum der Stadt Erkelenz
Zeiten: Montags 19:30 - 21:30 Uhr (Anfänger & Fortgeschrittene)
bzw. Mittwochs 19:45 - 21:45 Uhr (Anfänger & Fortgeschrittene)
Ort: Mehrzweckgebäude Matzerath (Homek 12, 41812 Erkelenz-Matzerath)
Trainerin: Natalie Placca (Yoga-Lehrerin)
Kontakt: Info@Budo-Club-Erkelenz.de oder 0163 8972700 (Vorsitzender Peter Siebertz)
Yoga erweitert in unserem Vereinsangebot den Budo-Bereich im Sinne von „Körper & Geist“. Unsere Yoga-Lehrerin Natalie Placca steht uns immer montags und mittwochs zur Verfügung. Anders als unsere anderen Angebote findet Yoga im Familienzentrum auf der Westpromenade statt.
Yoga ist eine Jahrtausend alte indische Lehre vom Leben, die auf Erfahrungen beruht. Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit, der heiligen Sprache der Hindus und der Hochsprache Indiens. Er bedeutet Verbindung und Vereinigung, die Einswerdung von Körper, Geist und Seele.
Hatha-Yoga ist wohl die bekannteste westliche Yoga- Art. Es beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (bewusst geführte Atemlenkung) und Tiefenentspannung. Yoga versteht sich als ganzheitlicher Übungsweg, der über Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen die Beweglichkeit von Körper, Geist und Seele erhöht. Beweglichkeit bedeutet, sich immer wieder auf neue Alltagssituationen und Lebensumstände einstellen und dabei die seelische Balance bewahren zu können. So kann durch Yoga auf Dauer Wohlbefinden und Gesundheit erreicht werden.
Auf den Punkt gebracht:
- den Alltag hinter sich lassen
- mehr Gelassenheit und Ruhe finden
- in Balance sein geistige und körperliche Fitness erhöhen
- Energie und Kraft schöpfen
KOSTENLOSE Übungsstunden - Einfach mitmachen.
Bitte, wenn vorhanden, eine Yoga-Matte (Gymnastikmatte & Handtuch) und Decke und Kissen mitbringen.
Natalie Placca (Yoga-Lehrerin)
Probetraining: Bei Interesse an einem Probetraining bitte per E-Mail direkt an die Trainerin wenden: Info@Budo-Club-Erkelenz.de
