Selbstverteidigung für Frauen

Der gesamte Kurs basiert auf dem so genannten Ampelsystem:

•  Gewaltprävention

• Selbstbehauptung

• Selbstverteidigung

Das Ziel dieses Kurses ist es, Sie auf gefährliche Situationen im Alltag vorzubereiten. Er soll Sie sensibilisieren, Gefahren rechtzeitig zu erkennen und Ihnen für solche Situationen eine optimale Auswahl an Handlungsoptionen zur Verfügung stellen.

Unsere lizenzierte Kursleitung vermittelt Ihnen, wie Gewaltprävention funktioniert und wie wichtig Selbstbehauptung ist.

In den seltensten Fällen beginnt ein Angriff mit einer physischen Attacke, sondern kündigt sich durch entsprechendes Verhalten des Täters an. Lernen Sie, woran Sie eventuell bevorstehende Angriffe frühzeitig erkennen können, damit Sie im Ernstfall nicht überrascht werden.

Erfahren Sie, anhand welcher Kriterien sich Täter Ihre Opfer aussuchen und was Sie tun können, um erst gar nicht in eine Opferrolle zu verfallen. Meistens sind es winzige Details, die den Unterschied ausmachen können.

Für den Fall, dass weder Gewaltprävention von Selbstbehauptung Wirkung zeigen, möchten wir Ihnen mit unserem Kurs ein reichhaltiges Spektrum realistischer Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit auf den Weg geben.

Bei uns haben Sie die Möglichkeit, völlig angstfrei und in einem sicheren Umfeld, die effektive und realistische Selbstverteidigung zu trainieren. Unsere ausgebildete Kursleitung erarbeitet mit Ihnen wirkungsvolle Abwehrmöglichkeiten gegen die statistisch häufigsten Angriffe auf Frauen und Mädchen. Die Bandbreite reicht hierbei von Belästigungen, sexuellen Übergriffen bis hin zu versuchten Vergewaltigungen.

Sie sind schon mal in eine Lage geraten, in der Sie sich nicht wohl gefühlt haben oder sogar in Gefahr waren? Im Laufe unseres Kurses haben Sie auch die Möglichkeit, Ihr Erlebnis mit uns nachzustellen und Lösungen zu erarbeiten, damit Sie sich in ähnlichen Situationen sicherer fühlen können. Gewaltprävention Selbstbehauptung Selbstverteidigung.